Construyendo mis sueños.

Hola Chicas (:
Aqui les dejo La dieta del Agua espero les sirva (:
Algunas Recomendaciones Para Bajar de Peso con esta Dieta:
.  No debes Realizarla Por Un Tiempo mayor a los 7 dias .
.  Se Puede Repetir Una vez al Mes
.  No vemas Mas Agua de la Recomendada
.  Como con esta dieta tendras un Hambre espantosa Puedes complementarla Con cereales o frutas.
.  NUNCA Bebas toda el agua en una sola toma (es demaciado peligroso)
.  Puedes remplazar algunos Vasos por Te sin Azucar.

Aqui les dejo la Dieta ;D

LUNES :
Desayuno : 1 litro de Agua (4 vasos ) + una Manzana
Media mañana : 1/4 de litro de Agua ( 1 vaso )
Comida (Almuerzo) 1 litro de agua (4 vasos) + Una ensalada de tomate y lechuga con un poco de sal y limon
Merienda:  1/4 de litro de agua
Cena : 1/2 de Litros de Agua + 1 huevo cocido (duro) con un poco de sal.

MARTES:
Desayuno : 3/4 de litro de agua (3 vasos)+ Un vaso de avena con leche descremada
Media Mañana : 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo) : 1 litro de agua (4 vasos) + 1 porcion de arroz
Merienda 1/4 de litro de agua ( 1 vaso)
Cena: 1/2 litro de Agua + 1 huevo cocido (duro) con poquita sal

MIERCOLES:
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) 1 vaso de Leche descremada Con Granola .
Media mañana 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de Agua ( 4 vasos ) + 1 Sandwich de Atun con lechuga y tomate ( Atun en Agua )
Merienda: 1/4 de litro de Agua (1 vaso)
cena : 1/2 litros de Agua + Media Pechuga Asada con un Poco de Sal

JUEVES:
Desayuno: 1 litro de Agua ( 4 vasos) +1 pera
Media Mañana: 1/4 de Litro de Agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + 2 Papas cocinadas con un poco de sal
Merienda: 1/4 de Litro de Agua (1 vaso)
Cena: 1/2 Litros de Agua+ 3 tostadas Integrales

VIERNES :
Desayuno : 3/4 de litros de Agua (3 vasos) + 1 sandwich de queso ( con pan Integral)
Media mañana: 1/4 de Litros de Agua ( 1 vaso )
Comida(Almuerzo): 1 litro de Agua + 1 Carne de Hamburgesa Asada
Merienda:  1/4 de Litro de Agua  (1 vaso)
Cena: #/4 de Litro de Agua + una ensalada de Mango y lechuga en un tazon de sopa

SABADO :
Desayuno: 3/4 de litro de Agua (3 vasos) + 1 Yogurt Ligth
Media mañana : 1/4 de Litro de Agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo):  1 litro de Agua ( 4 vasos) + 1 plato pequeño de lentejas o frijoles
Merienda: 1/4 de Litro de Agua
Cena: 1/2 Litro de Agua + Ensalada de Verduras (Zanahoria y albejas con un poco de Sal )

DOMINGO:
Desayuno: 3/4 de Litro de Agua (3 vasos) + 1 yogurt Ligth
Media mañana: 1/4 de litro de Agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 3/4 de Litros de Agua (3 vasos) + 1 crema de Espinacas
Merienda: 1/4 de litro de Agua (1 vaso)
Cena: 1 vaso de Leche

Besos Princesas
XOXO Feeer <3