Hola Chicas (:
Aqui les dejo La dieta del Agua espero les sirva (:
Algunas Recomendaciones Para Bajar de Peso con esta Dieta:
.  No debes Realizarla Por Un Tiempo mayor a los 7 dias .
.  Se Puede Repetir Una vez al Mes
.  No vemas Mas Agua de la Recomendada
.  Como con esta dieta tendras un Hambre espantosa Puedes complementarla Con cereales o frutas.
.  NUNCA Bebas toda el agua en una sola toma (es demaciado peligroso)
.  Puedes remplazar algunos Vasos por Te sin Azucar.

Aqui les dejo la Dieta ;D

LUNES :
Desayuno : 1 litro de Agua (4 vasos ) + una Manzana
Media mañana : 1/4 de litro de Agua ( 1 vaso )
Comida (Almuerzo) 1 litro de agua (4 vasos) + Una ensalada de tomate y lechuga con un poco de sal y limon
Merienda:  1/4 de litro de agua
Cena : 1/2 de Litros de Agua + 1 huevo cocido (duro) con un poco de sal.

MARTES:
Desayuno : 3/4 de litro de agua (3 vasos)+ Un vaso de avena con leche descremada
Media Mañana : 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo) : 1 litro de agua (4 vasos) + 1 porcion de arroz
Merienda 1/4 de litro de agua ( 1 vaso)
Cena: 1/2 litro de Agua + 1 huevo cocido (duro) con poquita sal

MIERCOLES:
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) 1 vaso de Leche descremada Con Granola .
Media mañana 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de Agua ( 4 vasos ) + 1 Sandwich de Atun con lechuga y tomate ( Atun en Agua )
Merienda: 1/4 de litro de Agua (1 vaso)
cena : 1/2 litros de Agua + Media Pechuga Asada con un Poco de Sal

JUEVES:
Desayuno: 1 litro de Agua ( 4 vasos) +1 pera
Media Mañana: 1/4 de Litro de Agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + 2 Papas cocinadas con un poco de sal
Merienda: 1/4 de Litro de Agua (1 vaso)
Cena: 1/2 Litros de Agua+ 3 tostadas Integrales

VIERNES :
Desayuno : 3/4 de litros de Agua (3 vasos) + 1 sandwich de queso ( con pan Integral)
Media mañana: 1/4 de Litros de Agua ( 1 vaso )
Comida(Almuerzo): 1 litro de Agua + 1 Carne de Hamburgesa Asada
Merienda:  1/4 de Litro de Agua  (1 vaso)
Cena: #/4 de Litro de Agua + una ensalada de Mango y lechuga en un tazon de sopa

SABADO :
Desayuno: 3/4 de litro de Agua (3 vasos) + 1 Yogurt Ligth
Media mañana : 1/4 de Litro de Agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo):  1 litro de Agua ( 4 vasos) + 1 plato pequeño de lentejas o frijoles
Merienda: 1/4 de Litro de Agua
Cena: 1/2 Litro de Agua + Ensalada de Verduras (Zanahoria y albejas con un poco de Sal )

DOMINGO:
Desayuno: 3/4 de Litro de Agua (3 vasos) + 1 yogurt Ligth
Media mañana: 1/4 de litro de Agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 3/4 de Litros de Agua (3 vasos) + 1 crema de Espinacas
Merienda: 1/4 de litro de Agua (1 vaso)
Cena: 1 vaso de Leche

Besos Princesas
XOXO Feeer <3

Un Gran Apollo en el Camino ...

Ya hace bastante tiempo pensava que si aria esto seria por estar loca desesperada o enferma , en verdad no savia de lo que Hablava !
Nunca desearia que a alguna otra chica le pasara esto , no es Algo Horrible pero tampoco es una Cosa Hermosa para Presumir .. Cuando comenze no me imagine que Conoceria a personas como con las que he interactuado hasta ahora . pense que las chicas con Ana o mia serian unas chicas aburridas , deprimidas u otras cosas locas que pasaron por mi cabeza alguna vez , en verdad esta chicas son ¡¡AWESSSOOOOMEEE !!  & gracias a ellas comprendi que ser ana o mia  no es tan malo cuando tienes la compañia de chicas a las que les pasa lo mismo que a ti !
GRACIAS CHICAS  por decir tantas estupideces en el chat y hacerme Reir un Poco !
Bessos Fer (:

:)

Creo que una de las cosas más importantes
 acerca de un viaje de pérdida de peso exitoso es tener la motivación y apoyo. Sólo quiero que todos sepan, que si hay algo que ustedes necesitan voy a estar aquí. para hablar, escuchar, dar consejos, etc sea lo que sea que Tu estes Pasando estoy aqui Para escucharte :) 
Bessos ;Feer

Calorias Ingeridas Hoy 15 de Marzo :

Desayuno : 

-1 vaso de licuado de Bannana *190kcal

-1 Manzana Amarilla *53kcal

 Aperitivo  en el Colegio:

-1 manzana Amarilla *53kcal

-3 Galletas emperador de Chocolate 180kcal

Almuerzo :

- 1 Mandarina *43 cal

 

TOTAL : 519kcal 

Falle  D: en la dieta skinny hoy solo tenia que comer 400 y no lo logre :S 

Si me subo a la caminadora quemare 200 kcal ! en total serian 319 ! 

El Ayuno es mi Amigo , El Ayuno Es mi Amigo , El Ayuno Es mi Amigo ¡NO! El Ayuno Es Mi Mejor Amigo! & Volveremos a Reunirnos Hoy <3

Dieta Skinny Girl :)

Bueno , lla que al fin  me decidi a hacer una dieta en la que baje todos los kilos que tengo de mas en poco tiempo , decidi Probar la Skinny girl :) Me parecio Buena , la hare por que estoy hecha un Barril de Grasa :s y en estas Vacaciones ire con mi Familia a la Playa y Solo tengo 1 mes para Ponerme Linda y Verme Awesome en Un traje de Baño Girly , No se si Bikiny haahahahaha Eso si , Habra Muchisimos chicos Lindos a los que me gustaria hablarles , pero no me atreveria con la grasa que tengo en el Cuerpo . 

Aqui Les dejo el Calendario Para esta Dieta . Si Les Funciono , O si quieren Un Consejo o Simplemente alguien Con Quien Charlar , No Olviden Comentar Chicas .

Laas quiere Feer :)

I LOVE COMENTS <3

Hola lectoras , como están ? , recién empiezo y este sera my blog diario .
Desde hoy voy a empezar con la dieta skiny , he leído algunos blogs de anas y mías y me pareció bastante Awesome crearme un blog para compartir mis experiencias con chicas que les pasa lo mismo :')
En verdad me gustaría que dejaran sus comentarios , si de casualidad leyeran mi Blog .

Bessos Fer.